Arjuna Yogāchārya
Maître de Yoga Traditionnel
Yoga Traditionnel & méditation
LA ROCHELLE
Mon Enseignement est basé sur une des branches du Yoga :
Le « Hatha-Yoga » (HA=soleil / THA=lune)
Principe de l’union des opposés, discipline d’harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) poussés à leurs perfections.
Pour être plus clair, un enseignement qui vous permettra de vous sentir mieux et d’évoluer, tant dans votre tête que dans votre corps…
Yoga signifie « UNION ».
Afin d’évoluer dans les meilleurs conditions, il faut comprendre le but de cette pratique.
« Le hatha yoga donne la priorité au corps physique, qui est le support de l’existence de l’âme et de son activité. »
« La pureté du mental est impossible sans la pureté du corps dans lequel il fonctionne et par lequel il est affecté. »
« La philosophie du yoga donne la primauté à la mobilisation du corps et au contrôle du souffle vital. »
De ce fait, je choisi d’enseigner en cours individuel afin de vous apporter :
– le « savoir faire »
– la « compréhension »
– la « connaissance » parfaite de ce qu’est YOGA.
Cet enseignement est basé sur 5 principes essentiels que j’ai moi-même reçu. Il s’agit du système du Yoga Traditionnel
- Asanas (exercices appropriés, Postures)
- Pranayama (Respiration correcte)
- Savasana (Relaxation appropriée)
- Alimentation saine (nutrition correct modérée)
- Méditation, pensée positive
