Arjuna YOGĀCHĀRYA Siromani

yogatherapie
perfectionnement Postural

En quoi cela consiste ?

 

«Yogathérapie Perfectionnement Postural en suivi personnel»

« Douleurs chroniques suite à une blessure physique ou une maladie »

« Sportif amateur ou sportif Pro »

Intégrez Yogathérapie perfectionnement postural 

Négliger la souplesse, la santé des articulations, la santé de la colonne vertébrale, la récupération des fibres musculaires, la symétrie et l’alignement correct du corps pendant les mouvements peut engendrer de graves conséquences (dont j’en suis témoin).

Le physique peut être présent pendant l’effort et le mental déconnecté, troublant ainsi la concentration et l’objectif à atteindre. 

Adapter une bonne posture physique, une bonne respiration et une bonne concentration avant, pendant et après l’effort nécessite apprentissage et discipline qui peuvent être mis en place efficacement en combinant les asanas (postures de yoga), le pranayama (respiration correct) ainsi que du renforcement postural.

Mon rôle est de vous enseigner à respecter votre corps avant, pendant et après l’effort afin d’éviter toutes conséquences néfastes dans votre évolution sportif ou dans votre guérison. 

*Un suivi personnel compris et ce à tout moment en dehors de la séance.

– Pratique d’asanas (postures) spécifiques en fonction de sa pratique sportif ou d’un problème de motricité physique.

– Perfectionnement en souplesse, force et renforcement postural à l’aide de matériels spécifiques (Wunder Chair, Feet-up  chair Yoga, blocs et ceintures…)

– Perfectionnement en équilibre et symétrie.

– Perfectionnement en concentration mental avec le Pranayama (respiration-canalisation énergétique)

– Tous(tes) sportif(s) amateurs(trices) ou professionnels(les)

 

– Toute(s) personne(s) en reprise d’activité suite à une blessure, une maladie ou un problème de motricité et postural*.

*Autorisation et/ou certificat du médecin traitant recommandé(s)

Yogathérapie Posturale : 1h30

– Entretien / bilan (objectifs et mise en place).
– Pratique et conseils

Au cabinet sur rdv  :

17 bis rue d’Anville

17440 AYTRE

 

Pour votre confort et une approche sans blessures, le cabinet est équipé de matériels professionnels à usage intensif.

Pourquoi intégrer yogathérapie quand on pratique un autre sport ou suite à une blessure physique ?

1. Une récupération totale de tout votre corps physique, muscles / Ligaments /articulations, squelette.

2. Une prévention contre les blessures, une flexibilité pour un meilleur rendement, une meilleur progression.

3. Un mental apaisé, à tous les niveaux. Concentration, calme, analyse, objectif, sérénité, anticipation, réflexion se mettent en place naturellement, sans effort.