Arjuna Yoga Siromani

yogatherapie - perfectionnement sportif

En quoi cela consiste ?

« Envie d’aller plus loin ? Cours privés en perfectionnement sportif »

« Douleurs chroniques suite à une blessure physique ou une maladie ? »

«  Amateur ou sportif Pro ? »

Intégrez Yogathérapie ou perfectionnement sportif 

Négliger la souplesse, la santé des articulations, la santé de la colonne vertébrale, la récupération des fibres musculaires, la symétrie et l’alignement correct du corps pendant les mouvements peut engendrer de graves conséquences (dont j’en suis témoin).

Le physique peut être présent pendant l’effort et le mental déconnecté, troublant ainsi la concentration et l’objectif à atteindre. 

Adapter une bonne posture physique, une bonne respiration et une bonne concentration avant, pendant et après l’effort nécessite apprentissage et discipline qui peuvent être mis en place efficacement en combinant les asanas (postures de yoga) et le pranayama (respiration correct). 

Mon rôle est de vous enseigner à respecter votre corps avant, pendant et après l’effort afin d’éviter toutes conséquences néfastes dans votre évolution sportif ou dans votre guérison.

– Pratique d’asanas (postures) spécifiques en fonction de sa pratique sportif ou d’un problème de motricité physique.
– Perfectionnement en souplesse et renforcement posturale.
– Perfectionnement en équilibre et symétrie.
– Perfectionnement en concentration mental avec le Pranayama (respiration-canalisation énergétique)

Tous(tes) sportif(s) amateurs(trices) ou professionnels(les) et plus particulièrement pour les pratiquants(tes) de :

– Culture physique (culturisme, fitness…)
– Sport de force et contact (Haltérophile, judo, rugby…)
– Sport de concentration (tir sportif, tir à l’arc…)
– Equipes / Clubs sportif (par groupe de 8 maximum)

Toute(s) personne(s) en reprise d’activité suite à une blessure, une maladie ou un problème de motricité et postural.

Yogathérapie – perfectionnement : 1h30
– Entretien / bilan (objectifs et mise en place).
– Pratique et conseils.

Centre Médico Sportif Rochelais :

3 rue des Trois frères, 17000 LA ROCHELLE

(Uniquement sur rdv les samedi et dimanche)

Au cabinet de Yoga sur rdv  :

17 bis rue d’Anville

17440 AYTRE

Mais Egalement :

– A domicile
– En extérieur
– Dans votre lieu de travail

Pour votre confort, le Matériel est fourni (Tapis, zafu de méditation, couverture) vous ne vous occupez de rien…

Pourquoi intégrer yogathérapie quand on pratique un autre sport ou suite à une blessure physique ?

1. Une récupération totale de tout votre corps physique, muscles / Ligaments /articulations, squelette.

2. Une prévention contre les blessures, une flexibilité pour un meilleur rendement, une meilleur progression.

3. Un mental apaisé, à tous les niveaux. Concentration, calme, analyse, objectif, sérénité, anticipation, réflexion se mettent en place naturellement, sans effort.